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失眠治疗

文章来源:深圳深科失眠抑郁专科  发布日期:2018-11-19 10:39:38

   睡眠是维持人体生命的极端重要的生理功用,犹如水、食物一样对人必不可少。睡不着会让人身体没有肉体,无精打采,焦虑不安,反响愚钝,头痛或者留意力不集中等,严重的患者有可能会会招致肉体团结和抑郁症。如何辞别睡不着的状况。

失眠治疗

  失眠的治疗

  原发性失眠随着生活节拍的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现引见几种如下

  1、足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

  2、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  3、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  4、药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时参加大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  5、饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,归入冰糖烊化顿服,每晚1次。

  6、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而坚持心情酣畅,解除懊恼,消弭思想顾忌。

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