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哪些食物可以治疗神经衰弱

文章来源:深圳深科失眠抑郁专科  发布日期:2018-08-25 08:52:41

   现在的生活压力的加大,很多的人在长期的压力之下精神和身体上就会出现问题,最长的就是很多的人会患上神经衰弱这个疾病,出现神经衰弱的主要的原因就是生活中的各种影响,在出现神经衰弱的时候会出现很多的症状,最常见的就是失眠多梦,出现神经衰弱就要治疗,治疗神经衰弱的方法就是在生活上的食疗上下功夫,现在我们来看一下那些食物可以治疗神经衰弱。

哪些食物可以治疗神经衰弱

  百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g,咋锅里面加清水500ml,然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量,患者服用的时候需要分2 次服食。坚持服用一段时间就会好转,而因为百合是一种甘苦微寒的药材,主要的作用是能清心安神,因此在食用之后能够治疗心烦不安,失眠多梦。

  茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的,茶叶是可以使人精神振奋的,一般神经衰弱的患者不能用的,其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的,用煮开的沸水冲泡2次,然后等温度适宜之后就可以饮服,8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用,在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。

  我们都知道茶叶能提神醒脑,兴奋人体的高级神经中枢,白天对于患者来说喝有一定的好处,具有让人的精神振作,思想活跃,同时还能够消除疲劳的作用,而在晚上使用酸枣仁,是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用,因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

  神经衰弱的患者在平时的生活中除了上述的几种药材食物,可以拿来加工成帮助治疗和缓解的药物之外,患者还可以在平时多吃一些具有健脾益气、补血养心作用的食物。比如:人参、天麻、羊肉、银耳、冬瓜等等,最为主要的就是一定要饮食均衡,才能有效改善。

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