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神经衰弱的食疗

文章来源:深圳深科失眠抑郁专科  发布日期:2018-11-12 10:32:03

   想必大家都曾经晓得了什么是神经衰弱,那么,大家晓得神经衰弱还能够用食疗的办法来治疗的吗?下面,小编就为大家带来神经衰弱的食疗办法,教大家轻松打败神经衰弱。

神经衰弱的食疗

  下面为您引见几款好吃又好做的神经衰弱食疗菜谱。

  1、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,丢弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的成效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

  2、百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的成效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等。

  3、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的成效,适用于虚烦不眠、神经衰弱惹起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

  4、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的成效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

  以上为大家引见的几道菜,就是专家引荐的神经衰弱的食疗办法,可以对有神经衰弱的患者做到日常生活的调理。患了神经衰弱的患者,大多数都是长期地处于肉体高度慌张的状态中的群体,这些人长期爱高压中得不到缓解,容易形成心理的不适。因而,在日常生活中,要合理布置作息,即便工作再忙,也要做好生活的调整。

  上述这四道常见又好吃的菜,就是最合适的治疗神经衰弱的食物。那么如今,大家对神经衰弱的食疗办法肯定有了认识,也不生疏了吧!

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